Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Gord: 30,69g | Prot: 61,49g | Carbs: 133,91g.
Almoço: Rempeyek, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tongkol Suwir kemangi, Selada, Nasi Putih. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Selada Daun Hijau. Lanches/Outros: ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Rempeyek, Nasi Ketan (Ketan), Indoprima Dimsum, Pepaya. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mom.azka
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