Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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54 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Gord: 32,03g | Prot: 63,33g | Carbs: 219,02g.
Café da Manhã: ゆで卵, そうめん. Almoço: マルちゃん 冷やし生ラーメン. Jantar: ヨシケイ 牛肉とキャベツのXO醤炒め+すくい豆腐の塩こぶサラダ. Lanches/Outros: 森永製菓 アイスボックス グレープフルーツ. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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