Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
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131,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 81,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Gord: 75,32g | Prot: 96,06g | Carbs: 212,74g.
Café da Manhã: Banana, Café, Marilan Bolacha Água e Sal. Almoço: Água com Limão, Peixe Empanado Frito, Purê de Batata, Frango com Quiabo. Jantar: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Perdigão Linguiça Suína. Lanches/Outros: Arroz Doce, Café, Abacaxi. mais...
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3833 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de melbm
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