Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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74,8 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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623 kcal
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Gord: 27,67g | Prot: 30,99g | Carbs: 63,09g.
Almoço: Kopi Kenangan Salted Caramel Macchiato, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, ABC Saus Sambal , Kanzler Smoked Beef, Samosa, Risol Mayo, Martabak Telur. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Full Body Workout - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de retnooctaviani
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