Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
|
39 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Gord: 61,87g | Prot: 42,27g | Carbs: 103,94g.
Café da Manhã: Кофе, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Деревенский. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Щи из свежей капусты. Jantar: Махеевъ Повидло Яблочное , Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lanches/Outros: Burn Энергетик Персик Манго, Яблоки Белый Налив, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Ирландский кофе. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastya_nikitina_20_
|