Jornal de BritvaOkkama, 09 mar 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2015

81,8 kg Perdidos até agora: 1 kg. Ainda faltam: 19,8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 09 março 2015:

683 kcal

Gord: 15,10g | Prot: 23,13g | Carbs: 111,78g. Almoço: De Cecco Картофельные Клецки. Jantar: Дикси Сметана 15%, Щи с Мясом. mais...

2465 kcal

Exercício: Costura - 3 horas, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável


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