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1. Tag Keto-Challenge
81.5 Kilo
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2324 kcal
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Gord: 177,86g | Prot: 145,76g | Carbs: 33,91g.
Café da Manhã: Kaffee, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Bergkäse, Gekochtes Ei. Almoço: Ja! Grüne Oliven , Ja! Mozzarella, Sojasoße, Olivenöl, Kirschtomaten, REWE Mischsalat, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Lanche da Tarde: Leinöl, Hüttenkäse, Beeren. Jantar: Rinderhackfleisch, Edeka Feta, Rote Paprika, Rapsöl. Lanches/Outros: Gut & Günstig Mandeln Natural. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LindaLunes💕
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