Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
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97,8 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1834 kcal
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Gord: 43,21g | Prot: 174,49g | Carbs: 186,39g.
Café da Manhã: Almarai Skimmed Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Potato, Juhayna Greek Yogurt 2%, DANONE Hipro, Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Coffee, Egg White, Harvest Fava Beans, ( Abu Auf ) Protein Bar, Egg, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melfouly78
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