Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3373 kcal
|
Gord: 148,69g | Prot: 128,35g | Carbs: 376,21g.
Café da Manhã: Sweet Queen Зефир Крем-Брюле, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ашан Сыр Чанах 45%, Яйцо Куриное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Almoço: O'Zera Конфеты White Cream, Торт медовый. Jantar: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Жареное Филе Свинины, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Челны Холод Мороженое Эскимо СССР, Любятово Печенье Топленое Молоко, Торт медовый, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Помидоры, Рис Вареный, Котлета Куриная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lanches/Outros: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Caravan Фундук Очищенный, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dr_semenova
|