Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Gord: 111,45g | Prot: 124,52g | Carbs: 68,37g.
Café da Manhã: Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шоколад, DopDrops Арахис Запеченный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника. Almoço: Крыжовник, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Сосиски Молочные, Черника, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Интенсивная - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jane1998Ss
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