Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2015
|
140,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 49,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Gord: 96,25g | Prot: 101,05g | Carbs: 161,80g.
Café da Manhã: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Grapefruit, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Panera Bread Greek Salad with Chicken (No Dressing). Jantar: Oranges, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Asparagus, Chicken Breast. Lanches/Outros: Oranges. mais...
|
|
3495 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nefertiti1301
|