|
67-96.5-57
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Gord: 37,39g | Prot: 91,73g | Carbs: 180,31g.
Café da Manhã: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе, Помидоры Черри. Almoço: Красная Фасоль (Консервированная), Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Красный Лук. Jantar: Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Danone Йогурт с Черникой. Lanches/Outros: Семена Льна, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Фруате Йогурт 1,5%, Яблоки Гала, Мягкие Батончики Мюсли. mais...
|
|
1906 kcal
|
Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВикаС2
|