|
Здорово😃👍Я дошла до цели..которую поставила почти полгода назад..Думаю надо идти дальше..и всю жизнь придерживаться того,к чему уже привыкла..и стало моим образом жизни..а это правильно питаться..вести здоровый образ жизни..заниматься любимым делом и путешествовать..
|
60 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Gord: 38,96g | Prot: 69,20g | Carbs: 155,28g.
Café da Manhã: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Миндаль Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Тыквенные Семечки, Мёд, Станция Молочная Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5%, Рисовая каша. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты. Jantar: Exponenta Дыня Канталупа, Красная Цена Чернослив, Эндакси Псиллиум, Станция Молочная Кефир 1%. Lanches/Outros: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|