Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
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60,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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304 kcal
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Gord: 10,62g | Prot: 16,67g | Carbs: 34,66g.
Café da Manhã: Betânia Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. Almoço: Macarrão Fresco (Cozido), Arroz com Legumes, Ovo. Jantar: Ovo, Cuscuz (Cozido). mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 20 minutos, Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lizvick13
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