Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Gord: 55,63g | Prot: 110,12g | Carbs: 167,11g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Абрикосы, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Чай, Тунец в Воде (Консервы), Хлеб, Pretto Сыр Рикотта, Кабачки Жареные, Помидоры. Jantar: ISKA Варенье из Черной Смородины, Черешня, Абрикосы, Чай, Томмолоко Творог 5%. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kes.aenigmad
|