Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 64,59g | Prot: 107,63g | Carbs: 103,80g.
Café da Manhã: Творожная запеканка, Запеченные или Жареные Креветки, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Filippo Berio Соус Песто Классический, Магнит Помидоры Черри, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сыр Пармезан (Твердый), Индейка с шампиньонами. Lanches/Outros: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Vicenta Паста Арахисовая , Любимое Молоко Сгущённое Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de blessed angel:(
|