Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2015
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88,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 25,72g | Prot: 108,92g | Carbs: 275,60g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Mela, Miele, Pfanner Succo di Mirtillo, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almoço: Caffè Espresso, Petto di Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine, Bieta Lessa. Jantar: Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini. Lanches/Outros: Banana, Caffè Espresso, Miele. mais...
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2653 kcal
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Exercício:
Sauna - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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