Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
|
55 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Gord: 35,38g | Prot: 122,28g | Carbs: 101,89g.
Café da Manhã: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Новосибирская Птицефабрика Куриное Филе, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Шашлык куриный. Lanches/Outros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Медовик, Малина, Snaq Fabriq Чипсы Томат Базилик. mais...
|
|
1815 kcal
|
Exercício:
лимфа - 15 minutos, от отеков - 8 minutos, утренняя гимнастика - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 12 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lesya_food
|