Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Gord: 62,41g | Prot: 169,11g | Carbs: 82,73g.
Café da Manhã: Calve Кетчуп Томатный, Ичалки Сыр 27%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске. Almoço: Село Зеленое Молоко 1,5%, Село Зеленое Сметана 15%, Сваля Творог 5%, Bombbar Топпинг Шоколад. Jantar: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, МПК Норильский Чипсы из Оленины, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Термоферма Филе Грудки Куриной Гриль с Кавказскими Травами, Ичалки Сыр 27%. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сахар, Додо Пицца Кофе Капучино. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|