Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
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53,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Gord: 28,10g | Prot: 62,05g | Carbs: 109,62g.
Almoço: ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 冷やし中華こんにゃく, セイコーマート すじこおにぎり. Jantar: マヨネーズ ライトタイプ, 業務スーパー ブロッコリー, ホタテ, 焼鮭. Lanches/Outros: バナナ, マイプロテイン ミルクティープロテイン. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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