Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2011
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92,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Gord: 45,40g | Prot: 158,14g | Carbs: 294,04g.
Café da Manhã: Fat Free Skim Milk, NO SUGAR ADDED DICED PEACHES, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: fiber one 90 calorie chocolate peanut butter brownie, 100 Calorie Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip, 100% Juice - Apple, Light Mozzarella String Cheese, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter, Cafe Steamers Balsamic Garlic Chicken. Jantar: Brown Rice, Korma Curry Sauce, Carrots, Green Peppers, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Boneless Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Sugar Free Sweet Berry Gum. mais...
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3063 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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