|
Even tussendoor wegen omdat Riana, mijn schoondochter gisteren zei dat ze zag dat ik was afgevallen èn omdat ik zelf toch soort het idee had dat het de goede kant op gaat.en ja hoor pijltje echt precies op 87.
|
87 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Gord: 52,12g | Prot: 65,15g | Carbs: 185,51g.
Café da Manhã: GIJS Appel Perensap, Chiquita Banaan, AH Excellent Sable Grape, Milbona Greek Style Yoghurt Berries. Almoço: All Seasons Gemengde Sla, Komkommer (Geschild), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei, AH Pistolet Bruin. Jantar: AH Drie Chocolade Slagroomijs, AH Rundvleesbouillon, Knoflook, Gember, Paksoi, Bosui of Lenteui, AH Gehakt Half-om-Half. Lanches/Outros: GIJS Appel Perensap. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|