Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Gord: 54,30g | Prot: 53,14g | Carbs: 247,85g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Nesquik Шарики Дуо, ВкусВилл Молоко 3,2%. Almoço: Конфил Варенька Шоколадная Карамель , Каждый День Морс Ягодный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Печеночные Котлеты, ВкусВилл Плов с Говядиной. Jantar: Самокат Мармелад, Самокат Пельмени, Heinz Кетчуп Томатный. Lanches/Outros: Село Зеленое Кефир 1%, Круглый Год Чипсы, Tornado Bubble, Конфил Варенька Шоколадная Карамель , Село Зеленое Сыворотка, Краскон Конфеты Красноярская Птичка, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски К/в, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de binschtock
|