Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 55,14g | Prot: 55,53g | Carbs: 199,88g.
Café da Manhã: Nescafé Cappuccino Decaf, Belvita Barre Moelleuse. Almoço: Cakegebakje, Philadelphia Original, Golden Seafood Gerookte Zalm in Sneetjes , Tarvo Moutbrood. Jantar: Bellarom Cappuccino Classic, Colruyt Ovengebakken Kalkoenfilet, Boni Season’S Special (Rode Biet - Appel), Philadelphia Plantaardig: op Basis van Amandelen en Haver , Golden Seafood Gerookte Zalm in Sneetjes , Boni Panini. Lanches/Outros: Nescafé Gold Caramel Latte, Chio Pom-Bar Paprika, AH Pinda’S,Rozijnen & Notenmix in Chocolade , Boni Bloemkool in Roosjes, AH Snoeptomaatjes, Crumbel Mini Amandelspeculoos. mais...
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1501 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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