Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2044 kcal
|
Gord: 81,31g | Prot: 113,55g | Carbs: 212,66g.
Café da Manhã: не Молоко Соевое с Бананом, не Молоко Соевый Йогурт Ягодный Микс. Almoço: Кировский Печенье К Кофе, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Картошка Тушеная. Jantar: Раф Кофе, Компот из Сухофруктов, Рис Отварной, Дед Хо Фо Бо. mais...
|
|
2238 kcal
|
Exercício:
хотьба - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ceorf
|