Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1897 kcal
|
Gord: 68,73g | Prot: 142,46g | Carbs: 181,44g.
Café da Manhã: Творог 9%, Окское Яйцо Отборное, Рисовая Мука, Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Огурец (без Кожуры), Увелка Гречка . Almoço: Barinoff Топпинг Шоколадный, Малина, Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Творог 9%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Окское Яйцо Отборное, Геркулес Хлопья. Jantar: Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Gusto Персики, ВкусВилл Молоко Цельное, НК Сити Суп Овощной, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная. Lanches/Outros: Сыр-Бор Сыр Российский, Алыча, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Дыня, Магнит Персик. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elvina;)
|