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Guten Morgen, ☀️
so darf es gerne weiter gehen. Scheint als ob es wichtig war den ETB wieder etwas höher einzustellen, war wohl die letzten Wochen ein bisschen zu niedrig um gut abzunehmen oder ich habe einfach eine gute Woche erwischt. 😅 Werden wir dann ja in der nächsten sehen, bis dahin habt einen schönen Freitag und kommt gut ins Wochenende.🫂🥳
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64,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 48,25g | Prot: 40,68g | Carbs: 149,84g.
Café da Manhã: Kaffee. Almoço: Äpfel, Porridge, Ölmühle Solling Omega DHA Lein + Walnuss. Jantar: Olivenöl, REWE Bio Emmentaler Gerieben, REWE Bio Tofu Natur, REWE Bio Fusilli. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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