Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Gord: 59,21g | Prot: 112,90g | Carbs: 132,67g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка и Крем, Нектарины, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Увелка Каша Овсяная с Малиной. Almoço: Filippo Berio Соус Песто Классический, Магнит Помидоры Черри, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Простоквашино Сливки 20%, Barilla Паста, Запеченные или Жареные Креветки. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Любимое Молоко Сгущенка, Творожная запеканка. Lanches/Outros: Творожная запеканка, Любимое Молоко Сгущённое Молоко, Простоквашино Сметана 10%. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de blessed angel:(
|