Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
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49,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 49,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 54,84g | Prot: 35,51g | Carbs: 165,43g.
Café da Manhã: Pak'n Save Sesame Seeds, Value Garden Peas, Nature's Way Spirulina Powder, Lemon Fresh Real Squeezed Lime Juice, Parsley , Sun Rice Australian Brown Medium Grain Rice, Value Creamed Clover Blend Honey, Carrots , Red Sweet Pepper, Leeks , Blue Coconut Virgin Coconut Oil, Mushrooms , Celery . Almoço: Pak'n Save Pumpkin Seeds, Alison's Pantry Natural Almonds, Pak'n Save Unsalted Cashew. Jantar: Lupi Extra Mild Taste Olive Oil, Angel Food Dairy Free Cream Cheese, Blue Coconut Virgin Coconut Oil, Mama San Shelled Edamame Soybeans, McCain Corn kernels , Kumara, Red Tomatoes . Lanches/Outros: Pico Orange Crisp. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Limpeza - 5 horas e 45 minutos, Apple Health - 18 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oleksandra Markovska
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