Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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60,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 65,24g | Prot: 134,02g | Carbs: 117,53g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Tapioca, Sadia Mussarela. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Alface, Peito de Frango. Jantar: Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g), Peito de Frango. Lanches/Outros: Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado. mais...
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172 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 12 minutos, Caminhadas - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 33 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thaina Freitass
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