Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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78,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Gord: 21,27g | Prot: 95,38g | Carbs: 229,20g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Abacaxi, Banana Prata. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Arroz Parboilizado, Beterraba Cozida, Banana Prata, Frango Grelhado. Jantar: Macaxeira Cozida, Café com Leite e Açúcar, Frango Desfiado, Spoleto Carne de Sol, Da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Peras. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DCM2020.2
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