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Très contente car malgré un repas entre amis, j'ai réussi à ne pas picorer les gâteaux apéro, ne pas me resservir et à me contenter d'une coupe de champagne et d'un verre de vin! J'avais peur d'avoir pris quand même mais finalement ça s'est plutôt bien passé 😁
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72,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Gord: 44,58g | Prot: 118,30g | Carbs: 58,34g.
Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Abricots, Petits Pois, Jambon de Dinde, Sojasun Steak de Soja Tomate Basilic. Jantar: Abricots, Sojasun Steak de Soja Tomate Basilic, Poulet Grillé, Oeuf Dur. Lanches/Outros: Tomates Cerises. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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