Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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89,3 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 20,26g | Prot: 146,85g | Carbs: 82,31g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig High Protein Joghurt Kirsche Aronia , Harzinger Minis mit Edelschimmel . Almoço: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Harzer Käse, Alnatura Eiweißbrot. Jantar: Harzinger Harzer Käse Minis, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Augustiner Lagerbier Hell. Lanches/Outros: DM Magnesium , Leitungswasser, Gut & Günstig Harzer Käse, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Coppenrath & Wiese Erdbeer-Joghurt-Blechkuchen. mais...
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2571 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 7 minutos, Descansar - 12 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mugel68
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