Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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53,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 49,54g | Prot: 152,26g | Carbs: 84,66g.
Café da Manhã: Миндаль, Pilos Сметана 12%, Alvo Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 0%. Almoço: Семечки, Latvijas Maiznieks Tost Maize, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Lanches/Outros: Сыр Голландский, Карбонат, Помидоры, Голубика, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de katerynayasu
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