Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 50,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
939 kcal
|
Gord: 24,86g | Prot: 37,27g | Carbs: 143,19g.
Café da Manhã: Tvorogi Масса Творожная Миндаль-Кокос. Almoço: Дикси Персики Плоские, Ананас, Три Корочки Сухарики, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Jantar: Babyfox Шоколад Молочный, СПК Колбаса Сырокопченая Новосибирская, ВкусВилл Лапша Вок с Овощами , Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mais...
|
|
2651 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de priemnay
|