Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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54 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Gord: 27,29g | Prot: 81,79g | Carbs: 123,25g.
Café da Manhã: バナナ, THE PROTEIN（武内製薬） THE PROTEIN すっきりレモンヨーグルト風味. Almoço: セブンイレブン ユッケジャンラーメン. Jantar: ヨシケイ 牛肉とかぼちゃのカレー風味炒め+カリカリお揚げと大根のごまドレサラダ. Lanches/Outros: マイプロテイン ミルクティープロテイン, 業務スーパー かぼちゃ. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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