Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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55,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 39,65g | Prot: 40,88g | Carbs: 205,20g.
Almoço: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Jantar: Udang Asam Manis, Teri Balado, BonCabe Level 15, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pahlawan Kue Lapis Kukus Rasa Blackforest, Risoles, Singkong Rebus, Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Kastengel. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Hula Hoop - 59 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de diett santuyy
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