Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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45,4 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 58,64g | Prot: 81,23g | Carbs: 148,20g.
Almoço: 素炒西蘭花, 有皮雞肉（烘烤）, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）. Jantar: 車厘子, 北海道 小粒納豆, 白蘿蔔. Lanches/Outros: 杏仁（脱皮）, 蒜頭, 红棗. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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