Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 54,17g | Prot: 64,85g | Carbs: 163,29g.
Café da Manhã: Jus Jeruk. Almoço: Perkedel Jagung, Ayam Lada Hitam, Nasi Putih, Es Buah, Ikan Panggang. Jantar: Ikan Kembung, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Jele Collagen. Lanches/Outros: Tahu Isi, Pisang Goreng, Kue Sus, Kue Panada. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mutiacy
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