Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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100,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 38,36g | Prot: 192,72g | Carbs: 160,03g.
Café da Manhã: Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Flocons d'avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Carrefour Viande Des Grisons, Petits Pois (Surgelés), Fleury Michon Rôti de Poulet 100% Filet , Riz Basmati (Cuit). Jantar: Isey Skyr Pomme Cuite, Fiorini Pizza 3 Fromages, Steak Haché 5%, Haricots Verts(Congelés), Riz Basmati (Cuit). Lanches/Outros: Casein Micellar Protein, Fromage Blanc Nature 0%, Flocons d'avoine. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidou23
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