Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 36,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Gord: 32,24g | Prot: 71,35g | Carbs: 191,75g.
Café da Manhã: Coffee, Nature Made Multi For Her 50+, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Almoço: Celery , Hellmann's Light Mayonnaise, Tabasco Original Pepper Sauce, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Nature Made B12 1000 Mcg Sublingual, Coca-Cola Diet Coke, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Jantar: Applesauce Unsweetened, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, PAM Superior No Stick Olive Oil Cooking Spray, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Onion Powder , Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Unsalted Butter Stick, Olive Oil , Winn-Dixie Zucchini. Lanches/Outros: Coffee, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coffee-Mate Original Powder Creamer. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MemName1050
|