Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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70,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 70,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2515 kcal
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Gord: 64,68g | Prot: 195,98g | Carbs: 321,02g.
Café da Manhã: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Great Value Pineapple Chunks, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Clif Bar Mini - White Chocolate Macadamia Nut, Verb Energy Chocolate Peanut Butter Cup, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Jantar: Setton Farms Roasted Salted Edamame, Clif Bar Mini - Chocolate Brownie, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Great Value Pineapple Chunks, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Lanches/Outros: Almonds , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Clif Bar Mini - White Chocolate Macadamia Nut, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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