Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2015
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115,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 46,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Gord: 81,67g | Prot: 137,82g | Carbs: 197,15g.
Café da Manhã: Banane, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Kerrygold Butter, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. Almoço: Banane, Grüne Brechbohnen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Magerquark, Aldi Pesto Rosso, Aldi Original Griechischer Feta, Rolffes Delikatess Rohschinken, Putenbrust Fleisch. Jantar: Aldi Original Griechischer Feta, Weizenkleie, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Gouda, Magerquark, Aldi Remoulade, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Gurke (mit Schale), Salz, Senf, Tomaten, Ei. Lanches/Outros: Sondey Grandino Chocolate Cookies, Grandessa Spaghettieis, Seeberger Getrocknete Tomaten, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Aldi Milch 1,5%, Storck Campino Früchte, Trader Joe's Knusper Knäcke Mini. mais...
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2945 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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