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Peso em jejum, após a primeira urina. Estou tomando diurético e bastante água pra ver se meu problema é retenção de líquidos.
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124,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Gord: 32,96g | Prot: 23,49g | Carbs: 100,60g.
Café da Manhã: Aurora Presunto Cozido, Margarina, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar. Almoço: Churros, Kibon Sorvete de Flocos. Jantar: Queijo Gouda ou Edam, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Lombo Cozido Defumado, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Pão Sírio. Lanches/Outros: Lacta Bis Xtra. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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