Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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69,7 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2429 kcal
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Gord: 94,55g | Prot: 110,99g | Carbs: 287,03g.
Café da Manhã: Queijo Fresco, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Mexerica. Almoço: M&M's Chocolate Ao Leite, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Farofa, Laranjas. Jantar: Batatas Fritas Caseiras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Coca-Cola Refrigerante Zero, Elma Chips Doritos Original. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Elíptico - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AmandaRochaCoutinho
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