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體脂肪22.4⬇️肌肉36.8⬇️
昨天飲食：碳水爆表的一天
早餐：大豆
下午：肉骨茶泡麵、金針菇、蛋、板豆腐
下午點心：脆皮鮮奶甜甜圈
晚上點心：提拉米蘇蛋糕、水果蛋糕
宵夜：荷包蛋*2
水量4000
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50,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 70,17g | Prot: 95,44g | Carbs: 84,16g.
Café da Manhã: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. Almoço: 工研 烏醋, 台糖 大豆沙拉油, Indomie 印尼炒泡麵, 空心菜, 大漢 傳統板豆腐, 紅燒肉, 大成 雞里肌肉. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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