|
результат 2-го месяца: -5,3 кг. результат 2-х месяцев: -12,2 кг
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1026 kcal
|
Gord: 27,73g | Prot: 61,18g | Carbs: 131,89g.
Café da Manhã: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Первый Вкус Творожный Сыр , Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Красный Октябрь Алёнка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Almoço: Махеевъ Кетчуп Томатный, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers). Lanches/Outros: Пятерочка Персик, Мандарины. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|