Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2015
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69,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Gord: 136,70g | Prot: 68,46g | Carbs: 25,62g.
Café da Manhã: Kale (Cooked), Olive Oil , Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Heavy Cream, Mushrooms , Kroger Hot Pepper Blend Cheese, Trader Joe's Roasted Bell Peppers and Onions. Almoço: Egg, Mushrooms , Olive Oil , Heavy Cream, Kroger Hot Pepper Blend Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter. Jantar: Boar's Head Pepperoni, Cracker Barrel Extra Sharp White Cheddar Cheese. Lanches/Outros: Boar's Head Sandwich Style Pepperoni, Walnuts. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Step - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de scottle
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