Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Gord: 52,51g | Prot: 120,11g | Carbs: 136,77g.
Café da Manhã: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Чай. Almoço: Чай, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлеб, Кабачки Жареные. Jantar: Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, ISKA Варенье из Черной Смородины, Чай, Томмолоко Творог 5%. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kes.aenigmad
|