Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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66,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 36,77g | Prot: 24,34g | Carbs: 147,46g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Атяшево Охотские Колбаски Полукопченые. Jantar: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дыня Торпеда, Burn Original, Атрус Булка Городская, Атяшево Охотские Колбаски Полукопченые. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 4 horas, Abdominal - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.vas.
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